Zdravé hovno, ktoré by mohli jesť vaše deti: edícia Chia Pudding

Musíte pre túto myseľ otvoriť svoju myseľ. Keď uvidela občerstvenie Chia Puddingu, dala som svojej dcére, moju nevlastnú matu, ktorá miluje jedlo, odmietla dokonca ochutnať. Niečo o Chia Puddingu môže uraziť pocit človeka, ale na tento postoj som zvyknutý v mojom dome, pretože takmer každé jedlo uráža niekoho citlivosť.

Chia Pudding je mimoriadne jednoduchý, a preto som taký veľký fanúšik. Semená chia, ktoré sa v súčasnosti nachádzajú v každom obchode s potravinami, pozostávajú z antioxidantov, bielkovín a vlákniny. Prečo moja dcéra tomu povedala áno, nie som si istý. Možno to bolo slovo „puding“, ktoré je úprimne zavádzajúce.

Kombinujte semená chia s mandľovým mliekom alebo kokosovým mliekom a nechajte ich sedieť asi 20 minút. Semená sú želatínové, a preto vyrába niektorých ľudí von, ale ak dokážete prinútiť svoje dieťa, aby ho zjelo, je to omnoho viac živín Hustejšie ako kúsok ovocia a má menej cukru ako Zbar.

Objavil som Chia Pudding, keď som robil dvojtýždňové podporované čistenie so svojou kamarátkou Marnie, ktorá navrhuje nakrájané jablko vo vašom pudingu Chia. Scarlett preferuje žiadne jablko – a aby som ju oddával vanilkovým alebo čokoládovým mandľovým mliekom, ktoré často robím. (Toľko za menej cukru ako Zbar.)

Ona a ja sme sa pripojili k tomuto občerstveniu a jedli z neho veľa. Pre dospelých, ktorí zápasia s nejakým druhom plánu cukru/žiadneho sacharidov, je to úžasné jesť jedlo.

Chia puding

Recept s láskavým dovolením, že sa stane zdravím

1/2 šálky semien chia
2 šálky nesladené mandľové mlieko
1/2 lyžičky škorice (alebo podľa chuti)
1 jablko, nasekané

1. Zmiešajte prvé tri prísady. dôkladne premiešajte.
2. Pridajte nasekané jablko. dôkladne premiešajte.
3. Nechajte sedieť 5 minút a zahusťovať puding.
To musí byť oveľa viac ako dosť pre dve porcie. Zajtra vložte jednu do chladničky na občerstvenie.

Jedného dňa sme vyskúšali jahody namiesto jabĺk. Meh. Jablká a škorica sú víťaznou kombináciou.

Je to vaše dieťa?