7 spôsobov, ako zvýšiť svoju dôveru

dôveru, je všetko, čo sa z nás snaží cítiť z väčšej časti našich mnohých sebavedomých zadkov.

Zvyčajne opakujeme negatívne hlasy našej minulosti, ktorú sme si zapamätali srdcom, náš predvolený Destruct Mode, hovoríme si, že nie sme dosť dobrí, alebo nemáme nič najlepšie, aby sme dosiahli svoj potenciál alebo žili životy, ktoré chceme.

Musí sa zastaviť a je úplne pod našou kontrolou, aby sa urobili malé zmeny a získali veľké odmeny.

Nedávno som sa odrazil a rozpadol som sa, prečo som sa v priebehu rokov cítil, že som si mnohým presvedčením- a zdieľam svoje návrhy nižšie.

Teraz by som mal uviesť, vždy som sa takto necítil.

Svoj blog som začal na temnom mieste, keď bola moja dôvera v rocku. Po traumatickom narodení som do istej miery stratil svoju identitu, hlas a účel.

Cítil som sa bez smeru.

Tento blog mi pomohol dostať sa späť na cestu, rovnako ako pochopenie psychológa, kamarátov a rodiny.

Stále mám dni, všetci to robíme, ale naučil som sa byť k sebe láskavejší, vedieť, že zdravie a šťastie prichádza v prvom rade a že by ste mali vziať svoje ciele podľa kusu. Neexistuje žiadny zhon a sny sa rozvíjajú ako život.

Čítanie mojich tipov, samozrejme, znejú dosť hippy-ish a tam vonku- ale to je to, čo pre mňa funguje a naozaj dúfam, že vám tiež pomôžu!

Teraz choďte buďte najlepším zlým zadkom!

1. Je to všetko o potvrdeniach

Mozog je plast, ako mi povedala úžasná barónka Margaret McDonagh. Je fantastické, keď veríte tomu, čo hovoríte. Neustále sa obávajte? Skvelé, stane sa najlepším znepokojujúcim mozgom! Začnite meniť spôsob, akým hovoríte so sebou a prepleňte svoj mozog. Ste na sebe vždy tvrdý alebo si hovorte, že nemôžete niečo urobiť? Potom zastav.

Je ťažké, ak ste boli vychovávaní s dôležitými hlasmi rodičov alebo učiteľov, ale pripomeňte si teraz, že ste dospelí a nikto nemôže definovať alebo ovládať spôsob, akým sa cítite o sebe. Ste úplne zadarmo a je čas znovu sa prihlásiť.

Čím viac praktizujete pozitívne potvrdenia a hovoríte so sebou, akoby ste boli vašimi najlepšími priateľmi, tým jednoduchšie je uveriť, aký fantastický a schopný ste. Áno, na začiatku je to ťažké a budete sa cítiť dosť hlúpo, ale viete, včas sa budete falšovať, aby ste sa cítili skutočne sebavedomí. Opakujte za mnou „Mám to“.

2. Vizualizujte/ opýtajte sa vesmíru.

Neochvejne som sníval veľmi, pretože som bol malý. Vždy som si vizualizoval svoje ciele, akoby som chcel natáčať filmy alebo hviezdu v reklamách, prezentovať na Telly, písať atď. (Tick, Tick, Tick a Tick).

Nenechajte sa báť, aby ste požiadali vesmír o veci, ktoré by ste chceli- a znížte svoje ciele na papier čiernobiele. Pomáha vám to sústrediť sa, dáva vám účel, oceňuje vašu vášeň a keď sa pre ňu skutočne rozhodnete, vesmír dostal chrbát a veci zapadli na svoje miesto.

3. Zamerajte sa na pozitivitu

Buď pozitívny. Vystúpte od negatívnych ľudí a situácií vo vašom živote, obklopte sa láskou a tým, ktorí pre vás chcú to najlepšie. Urobte zmeny, aby ste prestali robiť veci, ktoré sa vám nepáčia/ zmeňte svoju prácu/ a pracujte na tom, aby ste trávili oveľa viac času robením toho, čo vás robí šťastnou. Rád píšem zoznam vďačnosti, aby som si pomohol spomenúť si na všetko, čo mám vo svojom živote, a všimnem si všetky pozitívne veci, ktoré mi prinášajú potešenie od nákupu pivoniek po maľovanie so svojimi deťmi.

4. Cíťte starosti a napriek tomu to urobte

Byť vystrašením predstavuje, že vám záleží, že sa chcete rozhodnúť pre tie vaše úžasné ciele a jednoducho sa chránia. Jediným spôsobom, ako rásť, je vytlačenie zo svojej zóny pohodlia. V tom leží mágia. Áno, môžete urobiť chyby, ale nebojte sa, že pre tieto hodiny sú rozhodujúce. Inštruujú vás, ako sa vylepšiť, a informovať vás o tom, za čo sa oplatí bojovať. Zlyhanie nie je možné.

Neustále tlačí a truckin ‘.

5. Pracujte tvrdo

Dostaňte hlavu dole. Chceš výsledky? Pracujte pre nich. Nasmerujte svoju energiu na všetky veci, ktoré vás zaujíma. Úspech nie je o šťastí, vytvoríte si vlastný tvrdý štep. Kúzlo je tým ťažšie, čím pracujete, tým oveľa viac príležitostí a zážitkov prichádza do cesty a čím je oveľa istejšia, že sa cítite, že sa budete tlačiť ešte viac, až kým nevytvoríte efekt úspechu v štýle domino! Nezabudnite, že keď veríte v seba a vyžarujete dôveru (alebo predstierate vieru), ostatní sa rýchlo cítia istí vám a vašimi schopnosťami, čo povedie k väčšej príležitosti a úspechu.

6. Počítajte s načasovaním svojho života

Dôverujte, že veci sa stanú v najlepšom čase vo vašom živote. Ste aktívnym hráčom vo svojom živote, ale zvyčajne je tu dôvod, prečo ste sa nevyužili cestou, ktorú ste urobili, alebo sa rozhodli zmeniť kariéru/mestá/krajiny, keď máte. Počítajte s tým, že veci budú fungovať a všetko bude v poriadku.

7. Pomôžte ostatným

Pozrite sa von, keď pomáhate ostatným, cítite sa dobre o sebe a máte potenciál urobiť veľký rozdiel v tomto svete. Čo je oveľa viac sebavedomé a fantastické ako to?

Najvýznamnejšou odmenou pre mňa je, keď mi ostatní hovoria, že som inšpirovalIred alebo ich nejakým spôsobom podporovali. Nič neprekonáva pocit podpory ostatných.

Skús to.

Akonáhle ukážete svetu svoju „sebavedomú tvár“, môžete dosiahnuť čokoľvek, sľubujem!

Takže to je mojich 7 návrhov, ktoré by som rád čítal v komentároch.

Pripnúť!

Kúpte si moju najpredávanejšiu knihu v brožovanej knihe alebo zvuku

Moja debutová kniha je mojím sprievodcom po prežití a prosperovaní v práci a doma a poskytuje prehľad o tom, ako vytvoriť digitálnu spoločnosť alebo sa s istotou vrátiť do práce.

Bumboss: Sprievodca pravdivou mamou prežitie a prosperovanie v práci a doma (UK 2. vydanie)

K dispozícii na Amazone alebo Audible

Pracovná mama: Váš sprievodca prežitím a prosperovaním v práci a doma (vydanie USA/Kanada)

K dispozícii 8. septembra 2020. Nákup teraz na Amazone

Páči sa mi to, čo si čítal? Tak prečo nesledovať Vicki na Facebooku, Twitteri, YouTube, Pinterest a Instagram

Nezmeškáte ani jediný príspevok!

Prihláste sa na odber čestného mumu pre môj týždenný e -mailový bulletin, kde zdieľam svoje nové blogové príspevky, tipy na blogovanie, pozvánky na udalosti, súťaže a správy o mojej novej knihe. Vaše osobné údaje nikdy nezdieľam s tretími stranami.

FacebooktwitterpintereStemailtumblrShare